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「学校に行けていない平日の昼間、何をすればいいの…」
「ゲームばかりで大丈夫なのかな…」
「学校との連絡ややりとりはどうしたらいいの？」
不登校の小学生の家での過ごし方は、登校を無理に迫ることでも、学校に行かない状態をそのまま良いと決めることでもありません。
まずは心と体の状態を整えながら、学校・学び・相談先とのつながりを残し、今のお子さんに合う次の一歩を考えていくことが大切です。
ただし、ゲームや生活リズム、勉強、日中の過ごし方をどう考えればよいか、迷う場面は多いですよね。
保護者の声学校に行けない日が続いて、家で何をさせればいいのか分かりません。
ゲームばかりで、このままで大丈夫なのか不安です。
ひかりすまいるアドバイザーまずは今のお子さんの状態を落ち着いて見ていきましょう。
登校を無理に迫る必要はありませんが、学校や相談先とのつながりを残しながら、ご家庭に合う過ごし方を整理していくことが大切です。
ひかりすまいる編集部では、全国のフリースクールや不登校支援に関する情報を、保護者の方に分かりやすく整理しています。
この記事では、以下の内容を紹介します。
- 今すぐ家庭で意識したい過ごし方
- 初期・中期・後期で変わる関わり方
- ゲーム・生活リズム・勉強の考え方
- 家庭だけで抱えないための相談先や居場所
「学校に行けない日」も、家からつながれる学び場があります。
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【ひかりすまいる編集部】
全国47都道府県・792市町村を対象に、フリースクールや不登校支援制度の情報を調査・掲載しています。
- 対応エリア： 全国47都道府県・792市町村
- 掲載データ： 全国3,526校以上（支援教室・オンライン含む）
- 専門項目： 補助金申請 / 出席扱い制度 / 行政相談 / オンライン学習
各自治体・施設の公式情報をもとに、編集部が内容を確認・整理したうえで掲載しています。
不登校の小学生の家での過ごし方は、心身を整えることから
不登校の小学生の家での過ごし方を考えるときは、登校を急がせすぎず、心身の状態と学校とのつながりを一緒に見ていくことが大切です。
学校に行けない状態を責めず、まず心と体の状態を整える
学校に行けない日が続くと、お子さんも親御さんも「このままでいいのかな」と不安になりやすいものです。
ただ、強い不安や疲れがある状態で登校だけを急がせると、親子ともに苦しくなってしまう場合があります。
文部科学省は、不登校を「問題行動」として受け取られないよう配慮することや、支援の目標を「学校に登校すること」だけに置かないことを示しています。
一方で、学校教育には大切な役割があり、不登校の時期には学習面や進路面での不安が生じる場合があることにも触れています。
ここがポイント！
そのため、家庭では「学校に行けないこと」を責めるのではなく、今のお子さんの状態を整えながら、学校や相談先とつながっていく姿勢が大切です。
「登校できたか」だけで判断しすぎず、「食べられたか」「少し話せたか」「落ち着いて過ごせたか」など、小さな変化も見ていきましょう。
家を安心して気持ちを整えられる場所にする3つの工夫
家で過ごす時間が増えたときは、特別な対応を増やすより、親子が落ち着いて話せる空気をつくることが大切です。
次の3つを意識してみましょう。
- 理由を急いで聞き出そうとしすぎない
- できていることや小さな変化にも目を向ける
- 生活の基本を見守り、学校や相談先とのつながりを残す
ひかりすまいるアドバイザー不登校の初期には、理由を問い詰めたり、すぐに登校の約束を決めたりするより、今のお子さんが何に困っているのかを少しずつ見ていくことが大切です。
家庭では落ち着いた会話を心がけ、食事・睡眠・体調など生活の基本にも目を向けていきましょう。
家庭だけで判断し続けるのではなく、担任の先生やスクールカウンセラー、教育支援センターなどに保護者だけで相談しておくと、次の選択肢を整理しやすくなります。
学校とのつながりは、無理のない範囲で
学校に行けない日が続くと、「学校の話題は出さないほうがいいのかな」と迷う親御さんもいらっしゃいます。
厚生労働省は、不登校のお子さんについて、本人が相談に行きたがらない時期でも、家族が社会とのつながりを保っておくことが大切だと示しています。
お子さんが学校の話を負担に感じているときは、家庭では休むことを優先しながら、保護者さんは担任の先生やスクールカウンセラーに状況を共有しておく方法もあります。
学校への相談は、お子さんを登校させるためだけのものではなく、今の状況を共有して家庭だけで抱え込まないためにも大切なことです。
また、眠れない、食べられない、強い不安が続くなど、心身の状態が気になるときは、学校だけでなく、地域の相談窓口や医療機関につながることも選択肢になります。
厚生労働省も、不登校の背景に心身の不調が隠れている場合があるとして、適応指導教室やフリースクール、教育相談所などの相談先を挙げています。
ひかりすまいるアドバイザーお子さんの様子に気になる変化があるときは、家庭だけで判断しようとせず、相談できる先を少しずつ知っておけると安心ですね。
今のお子さんの状態は？初期・中期・後期で変わる過ごし方の目安
不登校の小学生の家での過ごし方は、お子さんの心身の状態によって変わります。
時期の分け方はあくまで目安として見ていきましょう。
【初期】心身を整えながら、学校とのつながりを残す時期
初期は、まず心と体の負担を軽くし、状態を落ち着かせることが大切な時期です。
この段階で無理に理由を聞き出したり、「明日は行ける？」と確認を重ねたりすると、お子さんがさらに苦しくなってしまう場合があります。
まずは食事・睡眠・表情・会話の様子などを見ながら、家庭で安心して過ごせる環境を整えていきましょう。
ひかりすまいるアドバイザー保護者さんは、担任の先生への連絡や相談を続けながら、今のお子さんに合う関わり方を整理していけると安心です。
【中期】小さな活動と生活の基本を少しずつ整える時期
中期は、少しずつ動ける時間が出てきたら、生活の基本を整えていく時期です。
大きな目標を立てるより、負担の少ない活動から始めると取り組みやすくなります。
たとえば、次のような関わり方があります。
- 好きなことに取り組む時間をつくる
- 家族と一緒に食事をとる
- 短い散歩や買い物に出てみる
- 簡単なお手伝いをお願いする
「できるようにする」ことを急ぐより、生活の中で小さな関わりや役割を増やしていくことが大切です。
調子がよい日には、学校からの配布物を一緒に見る、先生に近況を伝えるなど、学校との接点も少しずつ持てるとよいでしょう。
【後期】学校・学び・居場所の次の一歩を一緒に考える時期
後期は、お子さんの様子を見ながら、次の一歩を一緒に考えていく時期です。
この時期は、登校再開だけを急いで決めるのではなく、学習の進め方や過ごせる場所を整理していくと考えやすくなります。
たとえば、別室登校、保健室登校、教育支援センター、フリースクール、オンライン学習などが選択肢になります。
ひかりすまいるアドバイザー親御さんが先に答えを決めるより、「どれなら少し試せそうか」をお子さんと一緒に考えることが大切です。
学校の先生や相談先とも確認しながら、今のお子さんにとって無理の少ない形を探していきましょう。
時期の進み方に「正解の早さ」はない
不登校の状態は、一直線に変わるとは限りません。
少し元気に見えたあとに、また休みが必要になることもあります。
大切なのは、「早く次の段階へ進ませること」ではなく、今のお子さんの状態を見ながら、必要な支援を考えることです。
家庭だけで判断が難しいときは、担任の先生、スクールカウンセラー、教育支援センターなどに相談してみましょう。
ご家庭だけで抱え込まず、学校や相談先とつながりながら進めていくことが安心につながります。
家で具体的に何をする？小学生の過ごし方アイデア
不登校の小学生が家で過ごすときは、「何かをさせなければ」と考えすぎなくても大丈夫です。
生活・学び・学校との接点を少しずつ組み合わせていきましょう。
好きなこと・興味に無理なく取り組む時間をつくる
家での過ごし方の入口として、好きなことや興味のあることに取り組む時間をつくるのは一つの方法です。
絵を描く、工作をする、本を読む、音楽を聴く、好きなテーマを調べるなど、お子さんが自然に手を伸ばせるものからで構いません。
好きなことに取り組む時間は、気持ちを落ち着けたり、自信を取り戻したりするきっかけになる場合があります。
ただし、「好きなことだけしていればよい」と考える必要はありません。
ひかりすまいるアドバイザー生活リズムや学び、家族との会話なども、無理のない範囲で少しずつ整えていけると安心です。
お手伝い・家庭内での役割を少しだけ持つ
家庭内での役割やお手伝いは、「自分にもできることがある」と感じるきっかけになります。
たとえば、食器を運ぶ、洗濯物をたたむ、植物に水をやる、ペットの世話をするなど、短時間で終わることから始めると取り入れやすいです。
大切なのは、完璧にできるかどうかではありません。
できたら認める、できない日は責めない、という関わりを意識してみましょう。
お手伝いは、学校に行く代わりの課題ではなく、生活の中で少しずつ役割を持つためのものです。
ひかりすまいるアドバイザーお子さんの負担にならない範囲で考えていけるとよいですね。
散歩・買い物など、少し体を動かす機会をつくる
家の中で過ごす時間が長くなると、体を動かす機会が少なくなりやすいです。
調子がよい日は、短い散歩や買い物などを取り入れてもよいでしょう。
たとえば、家の周りを5分歩く、コンビニまで一緒に行く、夕方に少し外の空気を吸うなど、小さな外出で構いません。
ただし、外出を「学校へ向かうための訓練」のように考えすぎると、お子さんの負担になる場合があります。
行けた日は認め、行けない日は無理をさせず、体調や気持ちに合わせて調整していきましょう。
不登校の小学生の一日の過ごし方の例
ほかのご家庭の過ごし方が気になる親御さんもいるかもしれません。
ここでは、あくまで一例として、家での過ごし方を整理します。
| 時間帯 | 過ごし方の例 |
|---|---|
| 朝 | 起きられる時間に起きて、食事をとる |
| 昼 | 好きな活動や短い学習に取り組む |
| 午後 | お手伝い、散歩、買い物などを少し入れる |
| 夕方 | 学校からの連絡や配布物を親子で確認する |
| 夜 | 刺激を減らし、眠る準備をする |
この表は、きっちり守るためのスケジュールではありません。
最初から朝型に戻したり、毎日学習を入れたりする必要はありませんが、生活・学び・学校との接点を少しずつ残しておくと、次の一歩を考えやすくなります。
「楽しく過ごす」のは悪いことではない
家で楽しそうにしている姿を見ると、「学校を休んでいるのに、このままでいいのかな」と不安になることもありますよね。
楽しく過ごせる時間があること自体は、悪いことではありません。
好きなことに取り組んで気持ちが落ち着くなら、心身を整える助けになる場合があります。
ただし、楽しさだけで一日が終わる状態が長く続くと、生活リズムや学び、人との関わりが少なくなることもあります。
無理に退屈にさせたり、楽しみを取り上げたりする必要はありません。
ひかりすまいるアドバイザー好きな時間を大切にしながら、食事・睡眠・短い学習・家族との会話・学校との連絡なども、少しずつ整えていきましょう。
ゲーム・YouTube・スマホとの付き合い方｜取り上げる前に考えたいこと
ゲームやYouTube、スマホは一律に禁止するより、生活への影響と安全面を見ながら、使い方を一緒に整えていくことが大切です。
ゲームやYouTubeに没頭する背景を見る
ゲームやYouTubeに長い時間向かっていると、親御さんは心配になりますよね。
ただ、ゲームや動画は、お子さんにとって気持ちを落ち着ける手段になっている場合があります。
学校に行けない状態が続くなかで、不安や緊張から少し離れる時間になっていることもあります。
そのため、最初から「やめさせる」と決めるより、まずはお子さんが何に安心しているのか、どんな内容に関心を持っているのかを見ていきましょう。
ただし、長時間の利用で睡眠・食事・会話・学びに影響が出ている場合は、少しずつ整える視点も必要です。
やめさせるより、時間の区切り方を一緒に考える
ゲームや動画は、「何時間でも自由でよい」とは言いきれません。
大切なのは、急に取り上げることではなく、本人と話し合いながら、使う時間や場所、終わり方を決めていくことです。
たとえば、次のような関わり方があります。
- ルールは保護者だけで決めず、本人と話し合う
- いきなりゼロにせず、少しずつ時間を整える
- 守れたときは認める
- 守れなかったときは理由を聞き、ルールを見直す
- 年齢区分やペアレンタルコントロールも活用する
「取り上げる」より、「区切る」「共有する」「安全を守る」という考え方が合います。
親子で話し合うのが難しい場合は、担任の先生やスクールカウンセラーに相談しながら進めてもよいでしょう。
ゲーム・動画を会話や学びの入口にする
ゲームや動画は、ただ制限するだけでなく、お子さんの興味を知る入口にもなります。
「どんなところが面白いの？」「どうやって進めるの？」と聞いてみると、会話のきっかけになることがあります。
好きなことをきっかけに、調べる、説明する、絵を描く、文章にするなど、学びにつながる場合もあります。
もちろん、ゲームや動画だけで一日が終わる状態が長く続くと心配もあります。
ひかりすまいるアドバイザー興味を尊重しながら、生活リズム・短い学習・家族との会話も少しずつ組み合わせていきましょう。
生活リズムと昼夜逆転｜少しずつ整えるには
昼夜逆転が続くときは、一度で戻そうとするより、朝や日中の小さな手がかりを増やすことから始めると取り組みやすくなります。
昼夜逆転は、生活の手がかりが減ることで起きることもある
昼夜逆転は、本人の気持ちだけで起きているとは限りません。
学校という日中の予定がなくなると、起きる時間、外に出る時間、人と関わる時間が減り、生活のリズムが崩れやすくなります。
不安や緊張が強いと、夜に眠りにくくなることもあります。
責めるよりも、「今は生活の手がかりが少なくなっているのかもしれない」と考えると、関わり方を整理しやすくなります。
生活リズムを整える3つのコツ
生活リズムは、夜だけを変えようとするより、朝や日中の小さな手がかりを増やす方が取り組みやすいです。
次の3つから始めてみましょう。
- 起きる時刻を少しだけ固定する
- 朝にカーテンを開けて光を浴びる
- 食事や入浴の時刻を大きく崩しすぎない
寝る前は、画面の光や刺激を少し減らすことも眠る準備につながります。
小学生の睡眠時間の目安は9〜12時間とされていますが、最初から理想通りに整えようとしなくて大丈夫です。
ひかりすまいるアドバイザーできそうなことを一つずつ試していきましょう。
焦らず、必要なときは相談する
生活リズムは、すぐに直そうとしすぎると、親子の衝突が増えてしまう場合があります。
整える工夫は大切ですが、「明日から完全に朝型にする」と決めるより、少しずつ戻していく方が続きやすいです。
ただし、眠れない状態が長く続く、食欲が落ちている、強い不安があるなど、心身の状態が気になるときは、学校や相談窓口、医療機関に相談しておくと安心です。
生活リズムは、家庭だけで抱えず、必要に応じて支援を受けながら整えていきましょう。
無理のない範囲で勉強を再開するには｜家庭でできる学び
家での学びは、今の学年を無理に追いかけるより、分かるところから少しずつ積み直すことが大切です。
学校とも相談しながら進めていきましょう。
学び直しは「分かるところ」から始める
勉強を再開するときは、今の学年の内容にこだわりすぎなくても大丈夫です。
分からないところがあるまま先へ進むと、勉強への苦手意識が強くなることがあります。
まずは、お子さんが「これなら分かる」と思えるところまで戻ることが大切です。
自宅でのICT学習が出席扱いになる場合でも、学習内容はお子さんの理解の程度に合った計画的なものであることが要件とされています。
ひかりすまいるアドバイザー焦って量を増やすより、「分かる」「できた」と感じられる範囲から始めていきましょう。
「1日10分」から始める
勉強の再開は、短い時間からで大丈夫です。
いきなり1時間取り組もうとすると、負担が大きくなりやすいです。
まずは「1日10分だけ」「1ページだけ」「漢字を3つだけ」など、終わりが見える形にすると取り組みやすくなります。
始め方の例は、次の通りです。
- 1日10分から始める
- 分かる単元まで戻る
- 量より続けやすさを優先する
- できた日は認める
- できない日は責めず、翌日に調整する
大切なのは、勉強を負担にしすぎないことです。
学びとのつながりを少しずつ戻すイメージで進めていきましょう。
家庭でできる学びの選択肢
家庭でできる学びには、市販ドリル、通信教育、ICT教材、オンライン学習などがあります。
紙の教材が取り組みやすいお子さんもいれば、タブレットや動画解説の方が入りやすいお子さんもいます。
どれが正解ということはありません。
選ぶときは、次の点を確認しておくと安心です。
- お子さんの負担が大きすぎないか
- 分かるところまで戻れるか
- 保護者のサポート量が多すぎないか
- 学校との連携が必要か
- 出席扱いを考える場合、学校に相談できるか
小中高の5教科に対応した無学年式のICT教材で、全国の在籍校で「出席扱い」の認定実績が豊富にあります。
AIが苦手分野を自動分析して個別カリキュラムを作ってくれるため、家庭学習でもつまずきにくい仕組みが整っています。
- 対象：小学生・中学生・高校生
- 料金：月額7,480円〜
- 出席扱い：対応（実績豊富）
家庭での学びについては、こちらの記事も参考になります。
自宅学習が「出席扱い」になる仕組みもある
家庭での学習は、一定の条件を満たせば「出席扱い」と認められる場合があります。
ここに注意！
ただし、教材を申し込めば自動的に出席扱いになるわけではありません。
自宅でICT等を活用した学習活動を行う場合、一定の要件を満たし、校長先生が認めた場合に出席扱いとできる仕組みです。
対象は義務教育段階の小学生・中学生で、まずは在籍校や担任の先生への相談が出発点になります。
ひかりすまいるアドバイザー2024年8月の文部科学省通知では、家庭などで行った学びの成果を学校の成績評価に反映できる考え方も示されています。
出席扱いは、学校とのつながりを保ちながら学びを続けるための選択肢の一つです。
要件や手続きは学校によって確認が必要なため、早めに相談しておくと安心です。
出典：文部科学省「不登校児童生徒が自宅においてICT等を活用した学習活動を行った場合の指導要録上の出欠の取扱いについて」（出席扱いの要件・校長判断）/ 文部科学省「不登校児童生徒が欠席中に行った学習の成果に係る成績評価について（通知）」令和6年8月29日
家庭だけで抱えない｜学校・公的支援・民間の選択肢
家での過ごし方を整えるうえで、家庭だけで抱えないことも大切です。
学校、公的支援、民間の居場所を選択肢として知っておきましょう。
家以外にも相談・学びの場がある
家で安心して過ごせることは大切です。
ただ、家だけで過ごす期間が長くなると、親御さんの不安も大きくなりやすいです。
学校や外部の相談先とつながっておくと、次の選択肢を考えやすくなります。
文部科学省の通知でも、教育支援センターを活用した学習支援や、状況に応じたフリースクールなど民間施設との連携が示されています。
ひかりすまいるアドバイザー「学校に行くか、家にいるか」の二択で考えず、別室登校、教育支援センター、オンライン支援、民間の居場所なども含めて整理していきましょう。
公的な選択肢｜教育支援センター・スクールカウンセラー
公的な相談先として、教育支援センターやスクールカウンセラーがあります。
教育支援センターは、地域の教育委員会などが設置する公的な支援機関です。
不登校のお子さんの情緒の安定、基礎学力の補充、生活習慣の改善などを目的に、相談や支援を行う場とされています。
在籍校のスクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカーに相談することもできます。
ひかりすまいるアドバイザー担任の先生だけで抱えず、学校内の支援につないでもらうと安心です。
教育支援センターについては、こちらの記事も参考になります。
民間の選択肢｜フリースクール・オンラインフリースクール
民間の居場所として、フリースクールやオンラインフリースクールも選択肢になります。
フリースクールは、学校とは別の形で学びや人との関わりを持てる民間の居場所です。
通うタイプのほか、自宅から参加できるオンラインフリースクールもあります。
ここに注意！
ただし、費用や活動内容、学校との連携方法は施設によって異なります。
利用を考える場合は、見学や体験を通して、お子さんの負担感や安心して過ごせるかを確認しておくとよいでしょう。
フリースクールの種類や費用、選び方はこちらの記事で詳しく紹介しています。
相談先は見学・体験から考える
居場所や相談先は、最初から一つに決めなくても大丈夫です。
まずは保護者だけで相談し、その後、お子さんの状態に合わせて見学や体験を検討していきましょう。
大切なのは、親御さんの希望だけで決めすぎないことです。
ひかりすまいるアドバイザーお子さんが安心して過ごせるか、負担が大きすぎないか、学校との連携ができるかを確認しながら選んでいきましょう。
選び方のステップやタイプの違いについては、こちらの記事も参考になります。
親自身の不安との向き合い方｜一人で抱え込まないために
お子さんのことを考えるほど、親御さん自身の不安も大きくなりやすいです。
家庭だけで抱えず、相談先や使える支援を持っておきましょう。
「自分の育て方のせい」と決めつけない
お子さんが不登校になると、「自分の育て方が悪かったのでは」と感じてしまうことがあります。
けれど、不登校は特定の家庭だけに起きるものではありません。
文部科学省も、不登校は取り巻く環境によってはどの子にも起こり得るものだと示しています。
親御さんが自分を責め続けると、家庭の空気も苦しくなりやすいです。
原因を一人で抱え込むより、今のお子さんに必要な関わりや支援を一緒に整理していきましょう。
日中、家にいられないときは支援を確認する
共働きやひとり親のご家庭では、「日中そばにいられない」という不安もありますよね。
日中の居場所や訪問支援の有無は、自治体によって異なります。
まずは、在籍校、教育委員会、地域の相談窓口に確認してみましょう。
文部科学省のCOCOLOプラン関連資料でも、校内教育支援センター、教育支援センター、オンライン支援、アウトリーチ支援、民間団体などが、多様な学びと居場所として整理されています。
ひかりすまいるアドバイザー家庭の状況だけで「できない」と決めず、使える支援を一つずつ確認していくと安心です。
親御さん自身も相談先を持つ
お子さん本人がすぐに動けなくても、親御さんだけで相談することはできます。
担任の先生、スクールカウンセラー、教育支援センター、自治体の相談窓口などに相談しておくと、家庭での関わり方や学校との連絡方法を整理しやすくなります。
公的な相談先として、文部科学省の「24時間子供SOSダイヤル」や、各都道府県・指定都市の不登校・いじめ等の相談窓口もあります。
親御さんが一人で抱え込まないことは、お子さんを支えるうえでも大切です。
ひかりすまいるアドバイザーつらさが大きいときほど、早めに相談先を持っておきましょう。
よくある質問（FAQ）
最後に、不登校の小学生の家での過ごし方について、よくある質問にお答えします。
不登校の小学生は家で一日中ゲームをしていても大丈夫ですか？
ゲームや動画に没頭することには、不安を落ち着けるなどの背景がある場合があります。
一律に禁止する必要はありません。
ただし、睡眠・食事・会話・学びに影響が出ている場合は、時間の区切り方を考えることも大切です。
本人と話し合いながら、少しずつルールを整えていきましょう。
勉強の遅れは家にいても取り戻せますか？
家にいても、分かるところまで戻って学び直すことはできます。
今の学年を無理に追いかけるより、「1日10分から」「分かる単元まで戻る」「続けやすさを優先する」ことが大切です。
必要に応じて、学校や教材サービス、ICT教材も確認してみましょう。
昼夜逆転はすぐに直したほうがいいですか？
すぐに直そうと焦りすぎなくて大丈夫です。
ただし、昼夜逆転が長く続くと、体調や学びに影響することもあります。
起きる時刻を少し固定する、朝に光を浴びる、食事の時間を整えるなど、できることから始めていきましょう。
「学校に行きなさい」と言わないほうがいいのでしょうか？
大切なのは、言う・言わないを一律に決めることではなく、言い方とタイミングです。
強い不安や疲れがある時期に登校を迫ると、親子ともに苦しくなる場合があります。
「先生にも相談しながら一緒に考えよう」と伝え、学校とのつながりを残す声かけを意識してみましょう。
家にずっといると、このまま外に出られなくなりませんか？
不安になるのは自然なことです。
ただ、無理に外へ連れ出すより、短い散歩、買い物、家の中の役割など、負担の少ない活動から始める方が取り組みやすいです。
学校や相談先ともつながりながら、少しずつ外との接点を増やしていきましょう。
家以外に過ごせる居場所にはどんな選択肢がありますか？
公的な選択肢には、教育支援センター、校内教育支援センター、スクールカウンセラーなどがあります。
民間の選択肢として、フリースクールやオンラインフリースクールもあります。
まずは保護者だけで相談し、見学や体験を通して、お子さんの反応を確認していきましょう。
共働きで日中そばにいられないのですが、どうすればいいですか？
日中の居場所や訪問支援は、自治体によって異なります。
在籍校、教育委員会、地域の相談窓口に、教育支援センター、校内支援室、オンライン支援、訪問支援などが使えるか確認してみましょう。
家庭の状況に合わせて、使える支援を一つずつ整理することが大切です。
きょうだいへの接し方で気をつけることはありますか？
きょうだいがいる場合は、不登校のお子さんだけでなく、ほかのお子さんの気持ちにも目を向けることが大切です。
きょうだいが我慢を抱えている場合もあります。
短い時間でも一対一で話す、気持ちを聞く、必要に応じてスクールカウンセラーに相談するなど、ご家庭全体で安心できる形を考えていきましょう。
この状態はどのくらいの期間続くものですか？見通しが知りたいです。
期間には個人差があり、「このくらいで変わる」とは言い切れません。
状態は一直線に変わるとは限らず、少し動ける日と休みが必要な日を行き来することもあります。
期間だけで判断せず、食事・睡眠・会話・学び・外との接点など、今のお子さんの状態を見ていきましょう。
親としてつらいとき、どこに相談すればいいですか？
お子さん本人が動けなくても、親御さんだけで相談して大丈夫です。
在籍校の担任、スクールカウンセラー、教育支援センター、自治体の相談窓口などがあります。
つらさが大きいときは、文部科学省の「24時間子供SOSダイヤル」や、各都道府県・指定都市の相談窓口も確認してみましょう。
まとめ
最後にこちらの記事をまとめていきましょう。
こちらの記事では、不登校の小学生の家での過ごし方について、以下の内容をご紹介しました。
- 心身を整える家での過ごし方
- 時期別の関わり方の目安
- ゲーム・生活リズムの整え方
- 家庭でできる学びと出席扱い
- 家庭だけで抱えない相談先
基本情報まとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 時期別の目安 | 初期＝心身を整える／中期＝小さな活動と生活の基本／後期＝学校・学び・居場所の次の一歩を考える |
| 家での過ごし方の柱 | 好きなこと・小さな役割・生活リズム・短い学習・学校との接点 |
| 相談先の種類 | 在籍校・スクールカウンセラー・教育支援センター・フリースクール・自治体窓口・24時間子供SOSダイヤル |
不登校の小学生の家での過ごし方は、心身の状態、生活リズム、学び、学校や相談先とのつながりを少しずつ見ながら考えていくことが大切です。
※居場所や支援の有無、出席扱いの運用は、自治体や学校によって異なります。
最新の取り扱いは、在籍校や教育委員会、各窓口に確認しておくと安心です。
不登校の小学生の家での過ごし方は、「家にいる時間をどう埋めるか」だけで考える必要はありません。
学校は、お子さんにとって大切な学びや人との関わりの場です。
ただ、今すぐ登校することが大きな負担になっているときは、登校だけを急がせず、心身の状態を整えながら、学校や相談先とのつながりを残していくことが大切です。
親御さんだけで先に相談しても大丈夫です。
家庭だけで抱え込まず、使える支援を一つずつ確認していきましょう。
ひかりすまいるアドバイザー気になる居場所や相談先、家庭でできる学びがあれば、まずは資料を見たり、見学・体験をしたりしながら、お子さんの反応を見て検討していけるとよいですね。
焦らず、決めつけず、親子のペースで進めていきましょう。
学校や相談先ともつながりながら、今のお子さんに合う一歩を一緒に探していけると安心です。
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